Пилатес для офисных работников: как спасти спину и нервы без отрыва от кресла

Офисная жизнь — это не только кофе, дедлайны и бесконечные таблицы. Это еще и затекшая шея, ноющая поясница и ощущение, будто позвоночник медленно превращается в камень.

Что есть, чтобы кости были крепкими и здоровыми: 5 главных правил

Крепкие и здоровые кости — важнейшая составляющая полноценной активной жизни. От их состояния зависит не только способность совершать повседневные движения, но и общее самочувствие.

Простые советы по социализации щенка

Чтобы иметь возможность развиваться, собакам необходимо пройти очень много испытаний. Таким образом, они будут знать, как реагировать спокойно и уверенно на протяжении всей своей жизни на различные ситуации.

Еда для красоты: 10 антицеллюлитных блюд и продуктов

К сожалению, не существует лечения целлюлита, однако правильный образ жизни и питание могут сократить его проявления. Представляем подборку блюд, которые помогут в борьбе с целлюлитом:Тосты с авокадо Авокадо.